pm体育官方网站7月11日，为期40天的三伏天正式开启，一年当中气温最高且又潮湿闷热的时节到来了。

　　今年的三伏天，依旧是“超长待机”40天。入伏后，晴热高温天气无缝对接。未来三天，江苏大部分地区都将是高温天气。其中，苏州、无锡、镇江的最高温将达到37℃以上，淮北地区则多雷雨天气，体感更显闷热。这两天pm，多地已经提前发放防暑物资、开启纳凉休息点，为户外劳动者做好高温保障工作。

　　淮安市外卖员潘方园说：“免费提供矿泉水，还提供了藿香口服液，对我们帮助蛮大的。”

　　苏州、无锡气象部门宣布正式出梅，江苏整体出梅预计将在7月17日左右，较常年略偏晚。三伏正处于“七下八上”的防汛关键期，雷暴天气频发，多地依然会出现短时强降水和雷暴大风等强对流天气，江苏各地各部门也随时做好应对准备。

　　常州市柴支浜东站项目负责人高峰说：“如果雨特别大，我们会增加开水泵。两个泵站同时开机，每边两台。”

　　三伏天，江苏各地有着不同的习俗。在徐州，有着“入伏一碗羊肉汤，不用神医开药方”的说法。羊肉能暖胃生津、消暑祛湿，在高温高湿的三伏天食用，尤其可以起到保健身体的功效。这两天，羊肉汤店食客盈门，农贸市场里的羊肉也是销量大增。

　　徐州农副产品中心批发市场商户张先生说：“今天进了十二三只，不到上午九点基本上卖完了。”

　　入伏喝碗绿豆汤，则是老南京人的入夏仪式感。淮安地区有着“头伏饺子二伏面”的俗语，11日pm，不少街坊邻里们也聚在一起包饺子，迎接“头伏”的到来。医生介绍，三伏天雨热交替，很容易引起胸闷、气短等不适，大家还可以多食用冬瓜pm、绿豆、薏米等清热利湿的食物。

　　（江苏广电总台融媒体新闻中心记者/周杨杨 供片台/徐州台 淮安台 镇江台 南通台 昆山台 张家港台 编辑/张萌）