三亿体育鸡蛋可调化炖吃、可煎吃、可煮荷包蛋吃，也可生吃，鸡蛋清可用于接骨，鸡蛋还有润喉、润肺功效三亿体育，蛋壳含有大量钙质，用于补钙的辅助治疗。

　　猪排骨煮萝卜丝，营养十分丰富，它能消食、泻火、通便。大蒜，除用于作料外，它有排毒、止血、益气、止痛的作用。

　　普通饮食新中国成立前，多数民众只吃玉米面果儿饭三亿体育，以南瓜、洋丝瓜、青菜、白菜、各类竹笋为蔬菜。

　　新中国成立后，20世纪50年代至70年代末，生活有了改善，人们吃上了花花饭，菜类增多。过节请工做活，办红白喜事，来人来客时，除吃小菜外三亿体育，增加了白水煮的猪肉、鸡肉，但数量不多，每人平均二至三块肉，平时只是吃家常便饭，一般没有条件吃肉。

　　俗话说，民以食为天，食以味为先，味以本为好。随着社会的发展，从20世纪 80年代起，人们生活水平明显提高，更加重视饮食原料的天然味，特别讲究食物的原汁原味，烹饪十分精致，注重原料、调料配比合理，追求色美、味香、可口，追求营养。如今由原来的一汤一饭，变为吃炒瘦肉、红烧、香炖、回锅、凉拌、烤鸭、酸辣鱼等。人们都吃上了大米饭，多数人家吃饭总少不了三菜一汤，玉米、麦子只用于鸡、猪饲料。

　　节日用餐大年三十晚上要吃鱼，讲意是年年有余、丰衣足食。正月初一早上要吃汤圆，喝泡米花糖水，象征合家团圆幸福，今后的日子更加蜜甜。

　　五月端午节吃粽子，来历是人们为了保护屈原投江后的尸体不被鱼啃食，在江中投入用粽树叶包的饭，外面缠上彩线，后来发展为粽子，凡到五月初五，人们就要包粽子、吃粽子来纪念屈原。

　　八月十五中秋节，人们要吃月饼，以月之圆兆人之团圆，以饼之圆兆人之长生。用月饼寄托思念故乡、思念亲人之深情，祈盼未来吉祥幸福。

　　喜丧事饮食办喜丧事要吃“八大碗”，又叫“出碗头”，即左餐具内，用茴香、木耳、竹笋(俗称黄笋)、藕三亿体育、豆芽、芋头、萝卜丝、腌菜(多用树拌)等八种素菜垫底，上面用红肉(丧事只能吃白肉)、酥肉、肉丸(圆子)、排骨、粉蒸、肝肠、卤肉片、浸鸭蛋等八种浑菜覆盖。如今办喜丧事不只是吃八大碗，又增加了鸡肉、鸭肉、酸辣鱼、香肠、香菇等菜肴，还要喝高档饮料和美酒。

　　办丧事时给死者献饭，过去只是献用米饭垫底的扣碗，即:红肉两碗、酥肉两碗、排骨两碗、粉蒸两碗、猪肠或肚两碗。现在扣碗逐步改进，烹饪水平不断提高，在扣碗的基础上增加了魁鸡、魁鸭，用猪肚制作成的吉象各两大盘，还摆献上面捏的十二属相以及各种干果水果。

　　饮茶习俗漭水是茶叶之乡，是昌宁产茶、饮茶最早的乡镇之一，人们在饮茶中，创造了厚重灿烂的茶文化，可以说，茶文化是漭水饮食文化宝库中的精品。相传，漭水在有人居住以前就有野生的古茶树，自从居住了人群三亿体育，就开始了种茶、采茶、制茶、品茶的历史。制茶方法:最早人们采取手工制茶，通过用大锅煎炒，然后用手工搓揉，用阳光晒干。现在多数是由专门制茶企业(茶所)用机器制茶，不过还有少数人家用手工制茶。

　　饮茶:人们多用小土罐煎炒茶后泡水饮用，这种方法泡出来的茶水，汤色美，味道香，但大多数时间，人们用成品茶直接泡开水饮用。今天，茶文化的发展有着极为重要的意义，饮茶遍及全世界，国宴、家宴少不了饮茶，茶已经成了交际馈赠的礼品。亲友、邻舍相聚，首先要敬上一杯茶水，已成为交友、待客、增进友情的文明礼节。

　　最怀旧的老保山人文风俗，最正宗的保山小吃和各种美食，你不知道老保山的那些事儿……